다이어트가 쉽지 않네요. 그런데 개인적으로 굶어서 빼는 건 아제 더 이상 못 하겠더라고요. 홈트는 잘 안하게 되서 살이 찌던 와중에 NRC 어플을 통해 다이어트에 성공한 제 사례를 공유해요.
저도 운동을 좋아서 하진 않아서 운동을 좋아하는 친구에게 혼자서도 꾸준히 할 수 있는 운동을 추천해 달라고 했고 NRC(Nike Run Club) 어플을 추천받고 4달째 하고 있습니다.
우선 앱스토어에서 NRC를 검색하면 어플이 나오고요, 어플 자체 챌린지 메뉴에서 챌린지를 선택할 수 있습니다. 그리고 NRC 사용자끼리는 친구 추가 후 기록 공유가 가능합니다.
한 승부욕 하는 저는 친구와 일주일에 15km 내기를 하고 이긴 사람에게 상금 몰아주기 내기를 했습니다. 페이스, 속도는 나오지 않고 거리만 공유되기 때문에 뛰지 않고 걸은 적도 많아요. 친구한테 지기 싫어서 악착같이 하니까 2kg 빠졌어요! 빠진 건 2kg인데 허리 사이즈가 많이 줄어서 못 입던 바지가 들어가요.
운동을 혼자할 때보다 확실히 의지도 많이 생기고 재밌게 할 수 있게 됐어요. 저처럼 운동 싫어하시거나 흥미를 붙이고 싶은 분들에게 NRC 어플 추천해요.
NRC 어플 바로가기
